fbpx

Vaje za lep trebušček

Lifestyle, Prva stran

Da letos nakup kopalk ne bo stresen, priporočamo nekaj vaj.

Kljub temu, da je v angleščini mi je všeč stavek:

” Summer bodies are made in winter”.

Priznajmo si, da nam zima daje malce potuhe, saj lahko odvečen dekagram skrijemo pod udoben pleten pulover. Pa vendar je potrebno z gibanjem vztrajati celo leto. Ko se gibamo se sprošča hormon sreče, pozitivno vplivamo na negativne učinke stresa, pa še kakšna dobra ideja se nam porodi med gibanjem.

abs1

Tokrat vam predstavljamo vaje za lep trebušček, ki ga boste ponosno kazale poleti. Pri tem pa poudarjamo, da je v prvi vrsti potrebna urejena prehrana, ki predstavlja nekje 70- 80% uspeha.

Vaje lahko izvajate doma, na primer zvečer ob gledanju vaše najljubše oddaje, dodajte pa še vaje za čvrsto zadnjico.

Video: Youtube

Foto: Pinterest


Naročite se na e-novice


Dovoljujem, da mi na zgoraj navedeni naslov pošiljate elektronska sporočila. Politika varstva osebnih podatkov.

Dovoljujem analitiko prikazov in klikov na povezave v prejetih sporočilih.

Sledite nam