fbpx

Kako Victoria Beckham skrbi za svojo postavo?

Lepota, Novice, slider, Znani

Preberite si, katere zdrave razvade je Victoria pred kratkim razkrila.

Victoria Beckham je znana po svoji brezhibni postavi, ki jo vzdržuje s strogo dieto in naporno vadbo, saj gre v telovadnico kar šestkrat na teden. Preberite si, katere zdrave razvade je Victoria pred kratkim razkrila.

Victoria-Beckham-Vogue-Korea-July-2016-Cover-Photos06

Victoria je modna oblikovalka, nekdanja Spice Girls, mati štirih otrok in kljub vsem obveznostim ji uspe, da se zdravo prehranjuje in redno hodi na telovadbo. Intenzivna fitnes rutina zahteva kakovostne obroke, zato se Victoria izogiba hitri prehrani. Njena dieta temelji na veliki količini beljakovin, zato je njen dnevni meni običajno sestavljen iz borovničevega napitka za zajtrk. Za kosilo si privošči ribe na žaru, prekajenega lososa ali polnozrnate testenine testenine. Za večerjo izbira med umešanimi jajci s tunino ter solato in sušijem.

seksual-naya-viktoriya-bekhem-ukrasila-stranicy-zhurnala-elle-hong-kong-4n

Uporaba soli in sladkorja je na Victorijinem meniju prepovedana, čeprav si enkrat tedensko privošči nezdravo večerjo v restavraciji in kozarec penine.

Ko (in če) pridobi nekaj dodatnih kilogramov, se je Victoria običajno drži alkalne diete, katere glavna zasnova temelji na uravnoteženi kombinaciji alkalnih snovi in kisline. Modna oblikovalka v skladu s to dieto uživa svežo zelenjavo in sadje, oreščke, semena in zrna, kot so oves, kvinoja in amarant.

Victoria obiskuje telovadnico šestkrat na teden, vsak dan pa teče na tekočem traku vsaj nekaj minut. Tek je njena najljubša kardio vadba in vsak dan preteče med 8 do 10 kilometrov. Vemo, da s tekom porabimo zelo veliko kalorij, zato nas ne čudi njena brezhibna postava. Victoria najraje teče zjutraj na tešče, saj pravi, da je potem polna energije.

4e98cfa592a541ea72d1531cbe91180b

Modna oblikovalka obožuje atletiko, saj pravi, da ji pomaga pri napetosti nog, rok in trebuha. Poleg klasičnega fitnesa in teka Victoria obožuje tudi jogo, saj izvaja program Yogalosophy. Ta program se razlikuje od klasične joge, saj vključuje jogo in vaje za oblikovanje mišic. Victoria pravi, da se za svoje mišice lahko zahvali prav jogi, saj jo prakticira tri do štirikrat na teden.

Foto: Elle

 

 


Naročite se na e-novice


Dovoljujem, da mi na zgoraj navedeni naslov pošiljate elektronska sporočila. Politika varstva osebnih podatkov.

Dovoljujem analitiko prikazov in klikov na povezave v prejetih sporočilih.

Sledite nam