fbpx

Kako se prehranjuje popularna voditeljica pilatesa?

Izpostavljeno, Lifestyle

Glede na to, da je prehrana 70% dobrega izgleda in zdravja, se je Cassey odločila, da z javnostjo deli svoj način prehranjevanja.

Cassey Ho vam je verjetno najbolj poznana po svojem YouTube kanalu, katerega vodi več let in ima zagotovo 3 milijone naročnikov. To je Blogilates, en izmed najbolj priljubljenih fitness kanalov, na katerem je Cassey uspešno združila ljubezen do pilatesa in pop glasbe.

maxresdefault

Pilates je unikatna vadba, pri kateri krepimo mišice celega telesa, moč, koordinacijo, vzdržljivost ter izboljšujemo telesno gibljivost. Glede na to, da je prehrana 70% dobrega izgleda in zdravja, se je Cassey svojim oboževalcem odločila pokazati kako se prehranjuje oz. kaj vse in koliko poje čez dan. Optimalno razmerje beljakovin, ogljikovih hidratov in maščob, so ključne za doseganje dobrih fitness rezultatov.  Kako pa izgleda njen dan iz nutricionistične perspektive pa si poglejte v videu:

Foto/Video: blogilates


Naročite se na e-novice


Dovoljujem, da mi na zgoraj navedeni naslov pošiljate elektronska sporočila. Politika varstva osebnih podatkov.

Dovoljujem analitiko prikazov in klikov na povezave v prejetih sporočilih.

Sledite nam