Anti – age nasveti: kako prelisičiti staranje?

Izbor urednice, Lepota, Novice, slider

V vsakdanje življenje vnesite nekaj manjših sprememb in odložite staranje za nekaj časa.

Nastajanje gubic je neizogibno, vendar to še ne pomeni, da se ne smemo smejati ali mrščiti. V vsakdanje življenje vnesite nekaj manjših sprememb in odložite staranje za nekaj časa.

40 minut hitre hoje trikrat tedensko

Čeprav je šport na splošno dober za zdravo življenje, je dober tudi za kožo, saj pospešuje delovanje kisika. Odlična izbira je tek po stopnicah, če pa nimate časa, pa ob koncu tedna vozite kolo vsaj dve uri.

Izberite nočno kremo z retinolom

Nič ne gladi in stimulira proizvodnjo kolagena bolj kot retinol. Retinol pa je zelo občutljiv na močno dnevno svetlobo, zato je najbolje, da kremo na obraz nanese zvečer pred spanjem.
Naš predlog: Vichy Lift Activ Advanced Filler

Privoščite si piling enkrat tedensko

Koža se zelo težko opomore, če so na njej ostanki ličil in odmrlih celic, zato je pomembno, da jih redno odstranjujemo. Piling si naredite lahko doma, zmešajte malo sladkorja in čistilno mleko.

Ne uživajte junk hrane

V mladosti res ne razmišljamo o gubah, žal pa si koža vse zapomni in nam »račun« izstavi z zamikom. Gazirane pijače, pomfri in pice so polni sladkorja, ki uničuje kolagen in elastin, varuha čvrstosti naše kože.

Izvajajte duševni botoks

Vsak dan zaprite oči in se osredotočite na obrazne mišice. Počasi sproščajte posamezne mišice in si zamislite, da ste na botoks tretmaju. Osredotočite se na predel med obrvmi, okoli oči in ustnic. Sliši se mogoče res smešno, vendar deluje!

Spite na satenskem vzglavniku

Bolj, kot je nežnejša podlaga, manj je trenja med njo in kožo. Pri izbiri vzglavnika bodite zelo pazljivi, saj je to površina, s katero se v stiku 8 ur dnevno.

Zvečer popijte sveže stisnjen pomarančni sok

Sok bo obnovil kožo od stresa in vsakodnevne škode, ki nastane zaradi onesnaženega zraka. Vitamin C, ki ga vsebuje sok, pospešuje nastanek kolagena. Teh 75 mg vitamina C lahko vnesete tudi s svežo papriko, brokolijem ali polovico grenivke. Ker gre za minimalne vnose hrane, boste brez težav zaspali.

Izogibajte se jo-jo učinku teže

Raztegni, skrči, raztegni … popustil bi tudi pulover, ne samo koža. Po 40. letu se koža ne opomore več tako hitro in tudi, če izgubite težo, se koža ne bo več »vrnila« na svoje mesto. To se predvsem opazi na gubah med usti in nosom.

Nosite XXl očala

Tudi kadar sonce ni močno, njegovi žarki vplivajo na našo kožo, še posebej tisto okoli oči. Ob nakupu sončnih očal poskrbite, da imajo stekla UV zaščito in pokrivajo celo območje podočnjakov in zgornje veke.

Nahranite kožo na letalu

Ženske se niti ne zavedajo, kakšen stres koža doživlja na letalu. Koža ostane dobesedno brez kisika in zaradi tega mnogo hitrejše propada. Pred vkrcanjem si na obraz nanesite močnejšo hranilno kremo in med letom popijte veliko vode.
Naš predlog: Eucerin ELASTICITY+FILLER

Kremo za kožo okoli oči nanesite tudi okoli ustnic

Kožo okoli ustnic je zelo težko zdraviti z različnimi anti – age tretmaji, zato je nujno, da temu področju posvetimo pozornost že po 25. letu. Izogibajte se močnemu stiskanju ustnic, kajenju in pitju po slamici.

Dnevno uporabljajte zaščitni faktor 30

Sončni žarki, ki ste jim eno leto izpostavljeni v mestu, enako poškodujejo obraz, kot ga v mesecu dni močno sonce na Maldivih. Preden odidete od doma, tudi na oblačen dan, poskrbite za dobro zaščito.
Naš predlog: Shiseido Sun Protection vlažilna krema SPF 30

Zjutraj popijte limonin sok in olivno olje

Ko vstanete, popijte mešanico limoninega soka in žlico olivnega olja, saj vsebuje vse oksidante, ki jih potrebujete.

Podvojite dnevno nego

Dnevna nega je ključen korak k mehkejši koži. Ko se zbudite, obraz umijte in še na vlažno kožo nanesite tanko plast kreme, Po zajtrku nanesite še sloj kreme za preprečevanje staranja.

 

Foto: PR, Pinterest


Naročite se na e-novice


Dovoljujem, da mi na zgoraj navedeni naslov pošiljate elektronska sporočila. Politika varstva osebnih podatkov.

Dovoljujem analitiko prikazov in klikov na povezave v prejetih sporočilih.

Sledite nam