6 načinov obnašanja, s katerimi druge ljudi odrivate proč

6 načinov obnašanja, s katerimi druge ljudi odrivate proč

Načeloma bi ljudi morali imeti radi take, kot so. Najbrž si mislite: kdor me pozna, komur sem drag/a, moji bližnji, moji sorodniki in prijatelji že vedo, da sem tak/a, kot sem in me sprejemajo. Le zakaj bi se spreminjal/a? Čas je za prizemljitev: nekateri načini vašega obnašanja in določena ravnanja, ki se jih morda sploh ne zavedate, drugim ljudem otežujejo, da bi vas sprejeli.

Nihče ne mara ‘težkih’, napornih ljudi, s tem se je treba sprijazniti. Tudi vi ne marate tistih, ki hodijo okoli vas kot temačen oblak nesreče, iz katerega se bliska. Nagonsko se odstranite iz bližine ljudi, ki so naporni in vam ‘kradejo’ energijo, čeprav tega ne morete razložiti z besedami, vseeno čutite, da vas izčrpavajo.

V dobi, ko se vsem mudi, lahko pričakujemo, da odnosi ne bodo vselej rožnati, toda nekateri negativni vzorci delovanja in obnašanja ter neprimerne reakcije le še poslabšajo situacijo in z njimi odženete ljudi iz svoje bližine, tudi tiste, ki ste jim načeloma pri srcu. Se radi pritožujete, da vas prijatelji izključujejo iz svojih načrtov in da niste vedno v središču pozornosti? S takim strupenim odnosom izčrpavate bližnje. Celo najmočnejše vezi lahko popokajo pod bremenom destruktivnega obnašanja in grdih besed ali preprosto tega, da ste ves čas naporni in nekaj pričakujete. Prevzemite torej nadzor nad odnosi z drugimi in se poskusite ovedeti napak, ki jih počnete.

Nima smisla, da vas gloda krivda za nazaj, bolj je pomembno, da ste se iz napak nekaj naučili in jih ne boste več ponavljali. Poglejmo si 6 vzorcev obnašanja, s katerimi odrivate ljudi od sebe in potencialne rešitve.

# Stvari jemljete preveč osebno

Življenje ni lahko, za nikogar. Če si vse, kar se dogaja v vašem dnevu, jemljete preveč k srcu, vam bo le še težje. Posledica takega obnašanja je, da začnete dvomiti o svoji vrednosti. Če npr. šef nalogo zaupa vašemu sodelavcu, boste avtomatično pomislili, da niste dobri pri svojem delu. Ali pa izveste, da se je prijateljica s svojo težavo zaupala nekomu drugemu, ne vam.

Nekatere stvari se pač zgodijo in dostikrat sploh ni posebnega razloga. Razen tega, ki ga sami pripisujete dogodkom in ljudem. To je destruktiven način obnašanja, negativen način razmišljanja pa škodi predvsem vašemu samospoštovanju. Ne pustite drugim, da določajo vašo vrednost ali da so odgovorni za vašo srečo.

Nasvet: edina oseba ste, ki lahko vpliva na svoje misli. Varujte se pred negativnostjo. Stopite korak nazaj in ponovno razmislite o dogodku ali o neki reakciji, ki vas je prizadela. Ne delajte prehitrih zaključkov. Poskusite videti zadevo tudi z zornega kota druge osebe.

# Ves čas zavidate oziroma ste ljubosumni

Zavist je lahko v majhnih količinah koristna za motivacijo, v velikih pa je zanesljivo strupena. Naravni občutek zavisti spodbudi med ljudmi tekmovalnost, zaradi nje kot civilizacija napredujemo. Toda tista zavist, ki jo imamo v mislih, je daleč od kančka zdrave tekmovalnosti in ljudi odganja od vas.

Mar ni logično, da si želimo okoli sebe ljudi, ki nas bodo podprli ali spodbujali, ne pa nam nagajali, metali polena pod noge in nas zaradi zavisti ovirali? Na področju ljubezenskih odnosov pa se lahko ljubosumje hitro prevesi v nevarno posesivnost. Če zasledite tako vedenje pri sebi, se vzemite v roke.

Nasvet: Razmislite, od kod zavist. Naredite seznam stvari, ki vas osrečujejo v življenju. Poglobite se v svoja čustva: ugotovite, zakaj se počutite nezadostni in negotovi. Kateri dogodek iz preteklosti je pustil tako sled v vas? Naj zavist postane ‘gorivo’, s katerim boste postajali vse boljša oseba in se o tem iskreno pogovorite tudi z bližnjimi.

# Iščete potrditev pri drugih

Podobno kot v prvem primeru, ko si stvari preveč jemljete k srcu, imamo tudi tukaj opraviti s potrebo, da ves čas pričakujemo od drugih, da nas potrjujejo. Od njih zahtevamo pozornost, trepljanje po ramenih, potrditev, da smo za njih pomembni in da smo jim pri srcu, da nas vsi hvalijo in ljubijo.

Ne delajte tega, saj s tem drugim dajete moč nad odločitvami in nad stvarmi, ki vas definirajo kot posameznika. Drugim podarite oblast, da postanejo ocenjevalci vaše človeške vrednosti. Bolj ko se zanašate na druge, da vam bodo dali potrditev, težje vam bo najti občutek zase in spoznanje, kdo v resnici sploh ste.

Nehajte poskušati za vsako ceno ugajati drugim. To, kako vas drugi dojemajo, naj ne bo smernica ali dodana vrednost. Komentarjev na družbenih omrežjih ne imejte za merilo, koliko ste (pri)ljubljeni. Vaša potreba po sprejetosti s strani drugih je odvisna od tega, kako se počutite vi sami.

Nasvet: Vzemite si čas, da se razvijete v osebo, na katero boste ponosni! Najdite si hobi in se pogosteje izključite iz virtualnega sveta. Virtualni svet ni resničnost. Osredinite se na naloge, ki so za vas pomembne in vas bodo nekam pripeljale, ne pa da ste odvisni od tujih pohval in potrditve. Poskusite zaznati trenutek šibkosti, kadar drsite v to past.

# Ne sprejemate konstruktivne kritike

Nihče ni popoln, to je dokaz, da smo ljudje. Nekateri nimajo težav s sprejemanjem nasvetov, drugi pa odklanjajo še tako dobronamerno kritiko. S tem si onemogočate, da bi postali boljša oseba, hkrati pa drugim dajete vedeti, da morajo okoli vas ‘hoditi kot po jajcih’ in se vam bojijo reči karkoli, pa čeprav bi imelo to za vas pozitivne posledice.

Uspeh vsakega odnosa se skriva v komunikaciji: vaša pripravljenost na sprejemanje tako pozitivnih kot negativnih odzivov pa bo le okrepila vaše odnose z drugimi.

Nasvet: Zavedajte se, kdaj je kritika dobronamerna in prihaja od človeka, ki vam hoče samo dobro. Prepoznajte, kako se počutite v telesu, ko sprejemate kritiko in ne postavite se takoj v obrambno držo. Govorite z drugimi z umirjenim tonom glasu.

# Vedno se obnašate kot žrtev

Če mislite, da se je ves svet zarotil proti vam in je tu zato, da vas uniči, se ne čudite, da se ljudje odmikajo od vas. Skrivate se za izgovori, ko skušate pojasniti, zakaj kar naprej naletite na napačne moške, zakaj se ne morete prijaviti na razpis za tisto službo, pritožujete se brez konca in kraja nad problemi, ki vas tarejo.

Vse to pritoževanje vam samo jemlje moč in življenjsko energijo, ki bi ju lahko porabili za reševanje svojih težav. Če vam je ta scenarij znan, razmislite, zakaj se tako udobno počutite v vlogi žrtve. Obstajajo stvari, ki jih v življenju ne moremo nadzorovati, toda negativen, pesimističen odnos do sveta je tisti, ki nadzoruje vaše možgane in vam preprečuje, da bi nekaj naredili in napredovali v življenju.

Nasvet: Dopustite si trenutek otožnosti, potem pa naredite nekaj, da boste te občutke spremenili! Ko začnete kriviti druge za svojo nesrečo, se načrtno ustavite in preusmerite misel. Vedno lahko nekaj storite, da spremenite stvari na boljše, tudi če se vam ne zdi tako.

# Opravljanje drugih

Pozitivni ljudje, ki vas obkrožajo, ne marajo poslušati negativnih stvari o drugih. Ne opravljajte – s tem puščate slab vtis na ljudi, pa tudi sebi škodite. Resnično ni potrebe, da bi bila tema vaših razgovorov vedno samo življenje in vedenje drugih. Opravljanje drugih zgolj dokazuje, da nimate česa pametnega povedati o svojem življenju. Nepomembneži govorijo o drugih ljudeh; ljudje velikega duha pa razpravljajo o idejah! Ukvarjajte se s seboj, ne z drugimi.

Nasvet: Ko kdo opravlja, ostanite tiho ali pa odkrito povejte, da tračev ne marate poslušati. Spremenite smer pogovora. Če drugi o xy osebi govori grdo, bodite vi tisti, ki boste povedali nekaj lepega o njej. Zlobnemu opravljivcu bo to zaprlo usta. Morda pa se bo celo zamislil/a nad sabo.

 

Foto: Unsplash, Pinterest, Life Inspiration Today, Odyssey Online, Crosswalk