fbpx

10 ritualov za lažje prebujanje

Izpostavljeno, Lifestyle

Najljubši del prebujanja je, da se za naslednjih 10 minut ponovno skrijemo pod odejo.

Vsi se strinjamo, da nihče nima najljubšega dela prebujanja … razen tistega, da se za naslednjih 10 minut ponovno skrijemo pod odejo. Žal pa med tednom moramo vstajati ob zgodnji uri (ne glede na to, katera je) in tistih pet minut podaljška v postelji vsakič prekratkih. Spodnjih 10 jutranjih ritualov, vam bo vsaj malenkostno pomagalo pri lažjem vstajanju.

landscape_nrm_1423165724-100103852

1. Kam postaviti budilko?  Uro (ali telefon), ki vas zjutraj zbudi, postavite na drugo stran sobe.

2. Zvok alarma: Razmislite v drugačnih tonih, kot je glasba ali karkoli ekstra glasnega.

3. Kozarec vode: Kozarec vode postavite zraven budilke in ga spijte, takoj ko izklopite budilko. Eventuelno boste zaradi tega morali tudi še iti na stranišče, kar pa je tudi dober razlog, da vstanete.

4. Svetloba: Odgrnite zavese in preštejte do 10, ko vam svetloba posije v obraz.

5. Raztezanje: Roke najprej potisnite nad glavo proti stropu, nato se se poskušajte z njimi dotakniti tal.

6. Udobje: Nosite mehko, udobno jutranjo haljo in copate, da boste imeli enak občutek udobja, kot v postelji.

7. Glasba na radiu ali TV: Vklopite program z glasbo, ki vas bo oživela.

8. Ritual: Investirajte v dobro kavo ali čaj, ki jih pijete iz vaše najljubše skodelice.

9. Jutranje razvajanje: Prhajte se z najljubšim dišečim milom, ki vam bo pustil vonj skozi ves dan.

10. Večerna priprava: Zjutraj imejte čim manj opravkov, zato si oblačila in torbico pripravite že prejšnji večer.

Foto: Pinterest


Naročite se na e-novice


Dovoljujem, da mi na zgoraj navedeni naslov pošiljate elektronska sporočila. Politika varstva osebnih podatkov.

Dovoljujem analitiko prikazov in klikov na povezave v prejetih sporočilih.

Sledite nam